Bekkenklachten ontstaan door verweking van de verbindingen tussen de bekkenbeenderen onder invloed van hormonen. Deze verweking van de verbindingen is een normaal proces en treedt bij iedere zwangere op. Dit is nodig om extra ruimte te creëren in het bekken voor de geboorte van je kindje. Waarom de ene vrouw pijn heeft van deze veranderingen en de andere niet valt niet te zeggen, wel is het van belang een evenwicht te vinden tussen rust en activiteit.
Als je veel last hebt van de je bekken is het verstandig een afspraak te maken bij bv. een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het bekken en zwangerschap. Zij kunnen d.m.v. oefeningen bekijken of het inderdaad je bekken is en je oefeningen en tips geven om er het beste mee om te gaan. Tip: veel mensen hebben steun van een stevige sjawl om de buik en heupen. Kijk ook eens in onze winkel onder http://www.tensbevalling.nl/huren/tens-acupunctuur-bekkenbodem-training-p-45.html voor het kopen van een bekkentrainer.

Post edited by: Tensbevalling, at: 2008/03/12 21:39

Een veelgehoorde klacht met bekkeninstabiliteit (of bekkenklachten) is het omdraaien in bed. Hoewel reclame misschien niet geoorloofd is, kan ik je een glijmaatje adviseren. Ik maak en verkoop ze, doordat ik er zelf eentje van mijn vriendin kreeg en er zoveel baat bij had, dat ik het graag wilde delen. (uiteraard met toestemming van de desbetreffende vriendin) www.glijmaatje.nl voor meer informatie.
Groetjes Chantal