Ondergewicht of overgewicht tijdens de zwangerscap kan problemen veroorzaken. Probeer 7 kilo rond je ideale gewicht te zitten voor je zwanger wordt. Onthoud dat de zwangerschap geen tijd voor dieet is. Stop niet met eten en sla geen maaltijden over als je gewicht toeneemt. Zowel jij als je baby hebben alle vitaminen en voedingstoffen nodig die je uit een normaal dieet verkrijgt. Vraag je huisarts om hulp mbt. je dieet.

Kijk op de BMI meter om te zien of je op het ideale gewicht zit:
http://www.tensbevalling.nl/index.php/BMI-berekenen.html