Als u let op alle signalen die uw lichaam geeft, weet u meestal wanneer u vruchtbaar bent. Dat is de aangewezen tijd om te vrijen als u in verwachting wilt raken. De zaadcellen van een man blijven in het lichaam van de vrouw gemiddeld 3 dagen leven. Vrijen vóór de eisprong geeft daarom de meeste kans op zwangerschap. Eén keer per dag is voldoende. Bij meer zaadlozingen per dag zitten er minder spermacellen in het zaad. Het moment van de dag waarop u vrijt is niet belangrijk. Wel of de vrouw na de gemeenschap nog even kan blijven liggen, zodat de zaadcellen de kans krijgen richting eicel te zwemmen.